PROFILE

"Yogaとは何か？"

サンスクリット語のyuj(ユジュ)意味:〜結ぶ、〜を繋ぐ等が語源。"yogaは心の作用を静止させる事" 呼吸にあわせ身体を動作させるYogaを実践することで本来の自分に留まる事ができます。そしてマットの上のYogaを終えスッキリとした心と身体で日常に戻って行きます。

 " Rusie Duttonとは?"

自分の体を自分で整えていく「自己整体」と考えられていて、タイで古くから伝わる健康法として知られています。呼吸に特徴があり、息を吸いながらポーズをとり、吐きながらゆっくりと元の状態に戻していきます。呼吸とポーズを合わせて行うことで、血流が上がりやすくなるので、体の内側から暖かくなるのを感じられます。

"कौमुदी kaumudī(カウムディー)とは"

月明かり、月光、さわやかな冷たい月からの光という意味で素敵な言葉です。

タイ式マッサージに出会い施術を受けて、からだが軽く、血の巡りがよくなり、温活で酵素浴やヨモギ蒸しを行ない冷えは改善されてきました。

その中で Rusie Duttonを知り、

インストラクター資格をとりました。

以後ヨガにも興味があり、体験した際の、

身体と心の心地よい感覚に魅了され、

yogaを学びたいと考え資格を取得しました。

健康的な生活のツールとして、少しずつ

お伝えすることができたら嬉しいです。

【保有資格】

•chenmaiclassicartthaimassageschool

 ルーシーダットンインストラクター

•アロマヨガインストラクター

•全米ヨガアライアンス200h（RYT200）

•yoga madhya vinyasa 100時間T T

•madhyaミニマム•プロップ•リストラティブ講座

•解剖生理学50時間TT