2024.06.16 11:54🌻2024年7月21日(日)フローヨガclass開催⛱️🌻2024年7月21日(日)フローヨガclass開催⛱️季節は夏至から小暑へ本格的に暑くなってきました。💦☀️夏は、生き物の動きが活発になり、心も上昇する頃。エネルギーを上手に、発散させて、熱が内にこもらないようにしたいですね。季節がら、冷たいものを摂りがちですが、時には楽しく摂取して、前後トータルで自分自身のケアをしてあげたらいいかなと思います。😊✨心と身体を楽しみながら、ヨガ🧘♀️で...