🌻5月29日(日)フローヨガclass開催✨🍀
こんにちは😃
miyakoです。🌻
二十四季節が穀雨から立夏へと、
暦では、夏の始まりですね。🌻
爽やかな風に
新緑が鮮やかな時期です。🌱🍀
梅雨の前、
気温もあまり高くなく、
身体を動かすのにぴったりな季節です。✨😊
🌻5月29日(日)フローヨガclass開催✨🍀
《ヨガclassテーマ》
臀筋、骨盤底筋群、内転筋、連動する
筋群を活性化させる。
骨盤の歪み、歩き方、骨盤底筋群の緩み
内転筋の弱さ、姿勢の悪さなどで、
身体のボディラインへの
悩みは沢山出てきますね。😅
外側に大腿部が張り出し、脚が太く見えたり、
骨盤の歪みでお尻が垂れたようにみえたりと、
いろいろな要因が重なり合っている様です。
骨盤底筋群インナーマッスルを鍛える
事で骨盤をニュートラルな位置へ、
姿勢の改善や代謝アップしたいですね。
連動する臀筋や内転筋群も一緒に
鍛えていきましょう♪✨
☆10時〜開催予定。🧘♀️
定員7名様迄
( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪
＊時間は90分ほど予定しております。
＊初心者の方もやりやすい軽減したポーズをとり入れて、分かりやすくお伝え致します。(^^)
🌼是非、ヨガを楽しんで頂きたいと思います。
料金:
入会金なし
体験レッスン 1000円
2回目以降 1300円
☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます😊
🧘♀️開催場所: カラダフル
🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。
http://karadafull.sakura.ne.jp/
🌼少しでも感じ取るものがありましたら、
この機会にヨガを体験なさってください。
ヨガを楽しんで頂けるようにお伝え出来れば
幸いです😊
＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください
＊当日キャンセルはご遠慮ください＊
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