🍀2023年5月21日(日)ヨガclass開催🌼🧘



5月頃
二十四節気では、立夏〜小満へ
立夏は夏のはじまり。




気温が上昇し、日差しが強くなり
「心」が活発になる季節と。
心臓だけでなく、心の安定も図る。
身体がだるい、やる気がでないなど。
不調がでやすい時期。





呼吸が浅いと、
横隔膜の上下の動き
が悪くなると身体の上部の熱を、
下部に送れず腹部が冷え
消化が充分に出来ない様です。



ヨガで
呼吸を深め、
心の安定、消化力をアップ
を少しでも身体に手助けしてあげたい
ものですね。😃✨



《ヨガclass テーマ》
•呼吸を深め、横隔膜の上下の動きを眺めてみる。
股関節周りの詰まりを軽く、風通し良く。




ヨガで呼吸を深め
身体にスペースが
開いていく感覚を
楽しんで頂きたいと思います。😊

暑い夏を乗り切る準備を
少しずつしていきましょう♪🙋‍♀️✨



《価格改定のおしらせ》
5月のヨガclassより、
料金を1,300円→1,500円へ、
変更させて頂きます。

今後とも
より良いClass作りに
務めて参りたいと思いますので、
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️😊




☆10時〜開催予定。🧘‍♀️
定員7名様迄
( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪





*時間は90分ほど予定しております。





*初心者の方もやりやすい軽減したポーズをとり入れて、分かりやすくお伝え致します。(^^)
🌼是非、ヨガを楽しんで頂きたいと思います。🌼


料金: 
入会金なし
体験レッスン 1000円
2回目以降  1,500円
☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます😊




🧘‍♀️開催場所: カラダフル
🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。




*男性の方お一人でのご参加はご遠慮下さい。
 ご一緒の女性の方のお知り合いでしたらご参加頂けます。🙂


*ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください
*当日キャンセルはご遠慮ください*






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