2021.06.10 15:29〜足裏の重要性〜〜足裏の重要性〜について"人間は二足歩行で、人間特有の物。生物の中で最も不安定。支持基底部が小さい上、重心が高い。重い脳を一番上に乗せてバランスをとっている。・支持基底部である足: 足裏についている筋肉 は、「足底筋群」という。足の骨格は、靭帯で補強され て「アーチ」を作り足に弾力を与える。
2021.06.06 12:14🌼6月27日(日)フローヨガクラス開催🌼こんにちは。miyakoです。😊6月(水無月)に入り、二十四節気では「芒種(ぼうしゅ)」: 稲や麦など穂の出る植物に種を蒔く頃のこと。梅雨の季節、雨空や曇りがちな日が続いてます。身体の代謝機能が低下したり、足が重だるく、むくみがちです。足は第二の心臓とも言われており、足裏を地につける意識をして動かし、心臓へ血液を返す事で足のむくみや疲れの解消に繋がります。又、本格的な夏に向けて腹筋群を鍛え基礎代...