2022.07.10 00:25 🐚2022年7月31日(日)フローヨガclass開催🧘🐬二十四節気では、小暑から大暑へ。梅雨があけ、暑さが増してゆく頃。蝉が鳴くようになり、暑さで体力が減る頃。滋養と栄養を摂り体力をつけておきたいですね。😃✨今年は、6月より、猛暑や雨☔️気温の変化が大きく心身のバランスを崩しやすい時期です。水分補給は大切で、冷えたものを避けて常温に近い水分を摂るようにしたり、部屋と外の寒暖差で体温調節が難しくなり、自律神経のバランスが崩れ不調をきたすこともある様です...