2022.07.10 00:25

🐚2022年7月31日(日)フローヨガclass開催🧘🐬

二十四節気では、小暑から大暑へ。

梅雨があけ、暑さが増してゆく頃。

蝉が鳴くようになり、暑さで体力が減る

頃。滋養と栄養を摂り体力をつけておきたい

ですね。😃✨

今年は、

6月より、

猛暑や雨☔️

気温の変化が大きく

心身のバランスを崩しやすい

時期です。

水分補給は大切で、冷えたものを避けて

常温に近い水分を摂るようにしたり、

部屋と外の寒暖差で体温調節が難しくなり、

自律神経のバランスが崩れ不調をきたすことも

ある様です。

自分自身の

背骨や股関節周りの、

詰りをなくし、

風通しよくして、

軽い身体、心で、

暑い夏を過ごして行きたい

ものです。😃

🐚2022年7月31日(日)フローヨガclass開催🧘🐬

《ヨガclassテーマ》

股関節周りの詰りを少なくして風通しよく、

腹筋群を鍛え、冷え改善、消化力を上げる。

夏は、

暑い😵💦

ですが、自律神経の乱れて、

冷えに繋がります。

冷えを見逃していると、

血流、代謝が悪くなり、

免疫系の低下してしまいます。

ヨガで🧘‍♀️楽しく身体を動かして、

血流改善、自律神経を整えて、

筋肉量を上げたいところですね。✨🌈

☆10時〜開催予定

定員7名様迄

( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪)

＊お時間90分程度予定しております🙂

料金:

入会金なし

体験レッスン　1000円

2回目以降　　1300円

☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます😊

＊初心者の方もやりやすい軽減したポーズをとり入れて、分かりやすくお伝え致します。(^^)

🌼是非、ヨガを楽しんで頂きたいと思います。

🧘‍♀️開催場所: カラダフル

🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。

＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊

＊当日キャンセルはご遠慮ください＊

"A holistic Approach to wellness with yoga"

कौमुदी kaumudī yoga

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