2023.01.14 03:57☃️2023年２月19日（日）ヨガclass開催🧘♀️二十四節季では、小寒〜大寒へと、寒さ☃️🍃が更に深まり、三寒四温を繰り返して、立春を迎えていく頃です。😊新年度に変わりました。毎日、寒い日が続いております。寒さで免疫力を落とさない為に、保温や食事、適度な運動や、自立神経の乱れを整えて起きたいところですね。🙋♀️✨立春の頃は、身体は、「気」、「血」の流れを円滑にして隅々まで行き渡らせる作用があると。精神面は、気が上昇し、些細なことでイライラ...