2023.04.25 15:01🍀2023年５月21日(日)ヨガclass開催🌼🧘５月頃二十四節気では、立夏〜小満へ立夏は夏のはじまり。気温が上昇し、日差しが強くなり「心」が活発になる季節と。心臓だけでなく、心の安定も図る。身体がだるい、やる気がでないなど。不調がでやすい時期。呼吸が浅いと、横隔膜の上下の動きが悪くなると身体の上部の熱を、下部に送れず腹部が冷え消化が充分に出来ない様です。ヨガで呼吸を深め、心の安定、消化力をアップを少しでも身体に手助けしてあげたいものですね。😃...