2023.07.09 11:57🌻2023年７月30日(日)フローヨガclass開催⛱️二十四節気では、小暑〜大暑へ一年で最も暑くなる頃。滋養と栄養をとって、この時期を上手く乗り切って行きたいですね。 冷たい物やクーラーで身体が冷えて胃腸に不調が出たりします。調子を見ながら身体もしっかり動かして、休息もとり、バランスよくセルフケアをしていきたいところです。