2023.10.09 06:47🧘♀️2023年10月29日（日）フローyoga class開催🍁二十四節気では、寒露から霜降へ季節は移り変わり秋の深まりを感じますね。🍂昼の間が短くなっていき、朝晩の冷え込みが強くなって乾燥しやすい時期です。秋は肺と腸が影響を受けやすいとされている様です。喉が乾燥したり、お腹の調子があまり良くなかったり、肌もカサカサになりがちです。空気が冷えて背中、肩周りなどもかたまりがちですね。😓背中が丸くなりがちで、呼吸も浅くなり、内臓の動きも低下するようです。そんな...