2023.11.19 08:22⛄️2023年12月17日(日)フローヨガclass開催🧘♀️⛄️2023年12月17日(日)フローヨガclass開催🧘♀️二十四節期では立冬から冬至を迎える頃、冬のはじまりから真冬の❄️寒さに移り変わり心身の準備もしっかりしていきたい時期ですね。☃️冬は一年で一番気温が低く、日照時間も短く、寒い時期です。冬⛄️の寒さは、体内の気や血の流れを滞らせたり、組織や血管を収縮させたりします。体内を温める機能が低下して冷えが起こります。身体の不調をきたす原因の一...