2024.11.09 10:26⛄️2024年12月8日フローyoga class開催🧘二十四節気で、立冬に入りました。冬⛄️なのに、日中は暖かい日が多い印象ですね。晩になると昼間との寒暖差に身体が追いついてない感じがします。😓そんな中でも、空の雲や、風の冷たさ等を感じ冬に向けて少しずつ進んでいるなと思います。寒くなると老廃物をため込みやすくなりがちです。お腹や腰、手足の先冷えて不調になりやすいのでゆっくりでも身体を動かしていきたいものですね。