☃️❄️12月18日(日)ヨガclass開催🧘♂️🎄
二十四節気では、「立冬」を迎え、
冬がはじまる頃ですね。
木々の葉が落ちて、木枯らしが吹く季節です。🍃
冬の身体はエネルギーの無駄な消費を
抑え、「気」溜め込もうとすると。
冬の身体は、
腎を養い、
身体を冷えから守り
冬に養生するべきといわれているそうです。😊
《ヨガclassのテーマ》
股関節、骨盤周りへのアプローチ。
"楽しみながら少しずつアーサナにチャレンジ"
膝、腿裏から身体の背面を開き、
冷えた身体を温めていきましょう♪
また、
今年最後のヨガclassなので、
チャレンジしてみたいアーサナを
お伺いさせて頂きました。
出来たら嬉しいし、
出来なくても、
そんなヨガの過程を
楽しく過ごして頂けましたら、
幸いです♪
☆10時〜開催予定
定員7名様迄
( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪)
＊お時間90分程度予定しております🙂
料金:
入会金なし
体験レッスン 1000円
2回目以降 1300円
☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます😊
＊初心者の方もやりやすい軽減したポーズをとり入れて、分かりやすくお伝え致します。(^^)
🌼是非、ヨガを楽しんで頂きたいと思います。
🧘♀️開催場所: カラダフル
🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。
＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊
＊当日キャンセルはご遠慮ください＊
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