🍁 2023年９月17日(日)フローヨガ🧘class開催
二十四節気では、
処暑から白露へ移り
厳しい暑さが和らぎ
早朝や夕方頃は、
涼しい風が吹くころ。
まだまだ暑さは
ありますが、
一歩ずつ
秋の気配を感じ
深まっていく頃です。
秋は、空気が乾燥する季節です。
乾燥に弱い場所は肺を含めた呼吸器系
で、肺と繋がりがある大腸の不調が
起きやすい時期だそうです。
日々変化する気温の変化、
日照時間の減少で自立神経の調整が
うまくいかず腸内環境も乱れがちです。
横隔膜を
意識しながら、
呼吸法をして、
肺の機能を高めたり、
ヨガポーズ🧘♀️で消化力を
上げ自立神経を整えていきましょう♪🙋♀️✨
《ヨガclassテーマ》
呼吸を意識して胸や肋間筋を動かし、
身体の気、血の巡りを良く。
身体、心を整えて、
秋を感じ🍂満喫していきたいですね♪🙆♀️✨
☆10時〜開催予定
定員7名様迄
( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪)
＊お時間90分程度予定しております🙂
＊男性の方お一人でのご参加はご遠慮下さい。
ご一緒の女性の方のお知り合いでしたらご参加頂けます。🙂
料金:
入会金なし
体験レッスン 1000円
2回目以降 1500円
☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます
🧘♀️開催場所: カラダフル
🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。
http://karadafull.sakura.ne.jp/
＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊
＊当日キャンセルはご遠慮ください＊
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